Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 83,11g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Пятерочка Персик, Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Хлеб цельнозерновой. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Хлеб цельнозерновой, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Котлеты курица+свинина, Картофельное пюре, Ароматы Жизни Масло Льняное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Хлеб цельнозерновой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|