Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 177,54g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Pain Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Alpro Protéines Végétales Goût Chocolat . Lounas: Lidl Riz au Lait Vanille, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinard. Lounaan jälkeen: Orangina Orangina (Canette). Ennen päivällistä: Picard Smoothie Fruits Exotiques. Päivällinen: Danone Light & Free Cerise, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Salade Verte. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|