Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 37,73g | Hh: 54,10g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленое Яблоко, Кофе. Lounas: Чай, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Жульен с Грибами, Кофе. Päivällinen: Сырники, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|