Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 97,79g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Tarwi, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Tomates, Tambomar Grated de Jurel, Pepino (Pelado), Skyr Yogurt. Päivällinen: Maca, Plátano Macho, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Universal Gelatina sin Sabor , Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Maca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|