Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 108,93g | Hh: 171,64g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), La Trattoria Пармезан, Макароны Отварные. Päivällinen: Кухня на Районе Арбуз, Кухня на Районе Дольки Дыни, Кефир Обезжиренный, Груша, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|