Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 168,10g | Hh: 131,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Слон Кокосовая Мука. Lounas: Булгур, Баклажан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Чеснок, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Яблоко, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|