Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 117,79g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Белая Дача Зелень, Лимонный Тарт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Гречневый хлеб. Lounas: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Брынза, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Персики, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|