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Ich war gerade Walken . Heute hab ich nur 30 min geschafft.
Ich habe heute einfach nich mehr geschafft. Es war heute ein sehr stressig.
Viel Arbeit heute und viel telefoniererei.
Und ich hatte einen Termin Im Adipositaszentrum. Ich hoffe das dort alles gut klappt.
nächste Woche hab ich dann einen Termin bei der Ernährungsberatung und bekomme ein Sportprogramm. Ich hoffe das alles gut klappt
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913 kcal
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Rasva: 34,04g | Prot: 52,31g | Hh: 94,16g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Ei, Nissin Yakisoba. Päivällinen: Harry Körner Balance Toast, Ja! Delikatess Kochschinken, Ei. lisää...
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2724 kcal
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Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
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