Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 80,41g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Banana Prata, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lounas: Legumes Refogados, Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Barriga de Porco, Tomates Cereja, Carne de Porco da Paleta Assada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|