|
Jantar diferente 🤌🏼
|
1100 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 69,10g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Banana Nanica. Lounas: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coxão Mole Moído . Päivällinen: Banana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Mozzarella, Maçã, Heinz Ketchup, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Välipalat/Muut: Camil Bolacha de Arroz Integral, Mu-Mu Doce de Leite. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirianassunção
|