Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 88,52g | Hh: 193,62g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Tahu, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Ikan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Kubis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nagasari, Duku. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Salam
|