|
F: 14,1%
W: 67,9%
M: 89,4%
Kcal: 1596
Mega Füllstand, aber absolut kein Wunder nach dem tollen Abendessen. Röschti mit Schweinefilet und Sauce Hollandaise... 😉
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 65,37g | Hh: 277,65g.
Aamiainen: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Päivällinen: Zwiebelkuchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Weiße Torte (ohne Glasur), Mangos. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nom nom nom... Rösti mit Schweinefilet und Sauce Hollandaise könnte ich auch gut mal wieder futtern :)
12 elo 15 jäseneltä: kfle77
|
So lässt es sich leben, gell?
12 elo 15 jäseneltä: honey04.
|
Joahhh für den Urlaub ganz passabel! 😃 👍
12 elo 15 jäseneltä: Everlost
|
Na, da wirst Du sicher auch Aktivurlaub dazu fügen zum Schlemmen, um wieder "blau" zu werden 😁
12 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
Womit misst du die Werte?
12 elo 15 jäseneltä: danielziehtum
|
Mit einer einfachen Waage... 😉 Werte sind aber nicht zu 100% aussagekräftig! 😃
13 elo 15 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|