Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 63,60g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде. Lounas: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Магнит Форель Слабосоленая, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Формула Успеха Печенье, Коркунов Конфета, Orion Choco Pie Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|