Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 47,59g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Barley, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tomat, Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan. Lounas: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Alfamart Buah Naga, Pir Asia, Pisang. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yiicukacuka
|