Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 118,64g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Orion Чокопай, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вязанка Сосиски Сливушки, Коломенское Батон Нарезной, Пава Пава Мякоть Индейки, Огурец (с Кожурой), Эконива Биойогурт 3,2%, Салат Айсберг. Päivällinen: Треска. Välipalat/Muut: Колбаса Салями Полусухая, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|