Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 42,96g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Кофе. Päivällinen: Борщ с Курицей, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|