Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 105,51g | Hh: 58,28g.
Aamiainen: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Хлеб цельнозерновой, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Päivällinen: Окей Стейк Семги Горячего Копчения, Рыба Хит Корюшка Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|