|
Ngemil sore ini, biar makan malamnya gak kalap :D Melon segini cuma 51kkal, mantapp
|
1265 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 84,06g | Hh: 140,30g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Tortilla, Mayones, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Telur Dadar. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lemon, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Melon. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|