Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 116,03g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Чай, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Слон Кокосовая Мука. Lounas: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Жареное Яйцо, Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Волков Венская Вафля с Лососем, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Банан, Груша, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|