Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 65,88g | Hh: 113,28g.
Aamiainen: Pate de atum, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Lounas: Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Frimesa Panceta. Päivällinen: Frimesa Leite Semi Desnatado, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Tirol Requeijão Cremoso, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo. Välipalat/Muut: Hortifruti Laranja Bahia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|