Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2015
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 106,98g | Hh: 45,43g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Zitronensaft, Wassermelone. Päivällinen: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Gekochtes Ei, Aldi Blattspinat, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Landjunker Rinder-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Zitronensaft, Leinöl, Alpenmark Hüttenkäse, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|