Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4962 kcal
|
Rasva: 242,46g | Prot: 215,60g | Hh: 419,72g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Chikalab Chikabar Coconut, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Роллы. Lounas: Дед Хо Фо Бо, Chikalab Chikabar Coconut. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад, Fine Food Шоколад Молочный, Сгущенка, Гречка, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Nesquik Какао на Молоке, Delicados Начос Оригинальные, Магнит Слива, Бекон (Жареный). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|