Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 57,35g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Legumes Refogados, Laranjas, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Da Colônia Pé de Moça , Garoto Talento Amêndoas e Passas, Activia Café da Manhã Quinoa, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmoandrea
|