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Me sigo manteniendo y no he estado tan estricta, quiero llegar a 60 pero igual me gusta este peso, asi que por mientras me tomare un brake manteniendome en 63 kilos :) para Octubre espero llegar a 60, ya me voy a ir despacio :D
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63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1353 kcal
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Rasva: 58,96g | Prot: 63,50g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo. Lounas: Sánduche de Jamón, Arroz Blanco, Caldo de Carne, Albóndigas de Carne. Päivällinen: Soda, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Hamburguesa con Queso (Grande). lisää...
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2229 kcal
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Harjoitus:
Seksi - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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