|
|
1284 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 40,09g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lounas: Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Vigor Danone, Kellogg's Sucrilhos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debra2021
|