Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 64,19g | Hh: 91,40g.
Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Pepaya, Tomat Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ikan Pari. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salma@wati
|