Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 90,45g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Кабачковые Оладьи, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хайнц Брусничный Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|