Päiväkirja - Selvi :), 23 elo 23

Day 3. Menu siang ini nasi putih, lalapan dan tahu tempe panggang bumbu paprika. Ngide ngarang bumbu sendiri X)))

Näytä dieettikalenteri, 23 elokuuta 2023:
1491 kcal Rasva: 72,09g | Prot: 77,66g | Hh: 148,39g.   Aamiainen: Tomat Merah, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar, Tortilla. Lounas: Tomat Merah, Selada, Nasi Putih, Tahu, Tempe Panggang. Päivällinen: Uleg Sambal Geprek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Mentimun (Kupas), Pakcoy. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Selvi :)


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.