Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 124,31g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Манго, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Шеф Перекрёсток Сендвич с Ростбифом и Соусом с Аджикой. Päivällinen: ВкусВилл Страчателла 40%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Куриное Филе, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Котлеты телятина+индейка, Рис в пароварке 1к2. Välipalat/Muut: Mucho Mas Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.condaa
|