Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 42,55g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lounas: Магнит Соль Адыгейская, Любимая Шоколадница Торт Зимняя Вишня, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Фиштрейд Макрурус Стейк, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная Картошка. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареная Картошка, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|