Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 75,39g | Hh: 138,27g.
Lounas: BonCabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Wortel, Sawi Putih, Sawi Hijau, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , BonCabe Sambal Tabur, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Telur, Nasi Putih, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Cireng, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|