Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 87,90g | Hh: 99,89g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado. Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne, Gema de Ovo. Välipalat/Muut: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Dori Amendoim tipo Japonês , Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|