Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 51,22g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Stroberi, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jantung Pisang, Nasi Putih. Päivällinen: Bumbu Kacang, Kembang Kol, Belfoods Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - listyani0
|