Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 42,48g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Жареное Яйцо, Виктория Булка Городская, Редис, Дымов Сырокопчёный Бекон. Päivällinen: Самокат Мармелад, Milka Ореховая Паста, Виктория Булка Городская, Дубки Колбаса Любительская, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой. Välipalat/Muut: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Молочные Продукты Булка Городская, Радость Вкуса Плавленный Сыр с Кокосом, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|