|
ужин: тунец в собственном соку, лепешка пури, салат, мороженое
|
2033 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 98,55g | Hh: 220,31g.
Aamiainen: Чай, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Грузинские Каникулы Пури. Lounas: Миндаль Миндаль, Черноголовка Кола, ВкусВилл Чебуреки с Сыром. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Грузинские Каникулы Пури, Салат Овощной со Сметаной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Персики. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|