Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 71,99g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Melon, Kurma, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ekstrak Vanila, Forvita Margarine. Lounas: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tomat, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|