Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 39,08g | Hh: 52,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Kaisergemüse, Knorr Rahmsoße, Glenfell Hähnchenbrustfilet Gefüllt mit Brokkoli-Käse, Thermomix Coleslaw. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|