Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 111,57g | Hh: 121,55g.
Aamiainen: Кофе, Нектарин, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарин, Грецкие Орехи, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|