|
ог 89
от 68
ож92
об 103
нога 61
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 138,18g | Hh: 238,81g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Агро-Альянс Крупа Манная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Малина, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Barilla Паста, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Päivällinen: Вкуснотеево Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Välipalat/Muut: Нектарин, Богдановский Хлеб Хлеб Боярский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|