Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 75,00g | Hh: 190,26g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Uludağ Gazoz, Nestle Classic Beyaz Çikolata, Un Çorbası, Sütaş Ayran, Banvit Şinitzel, Cardella Boncuk Makarna. Päivällinen: Köy Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Ayran Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|