Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 150,00g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Чай. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Баклажан, Лук, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Etlon Латте Средний, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|