Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 127,77g | Hh: 307,36g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Авистрон Икра Трески Пробойная, Образ Жизни Семена Чиа, АТАК Яичный Белок, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Спецзаказ Тунец Натуральный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Чернослив, Магнит Курага, Магнит Морковь Свежая, Магнит Арбуз. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|