Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 35,96g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Dereotu, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ceviz, Şeftali. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Haşlanmış Mısır. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neferdity
|