Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 64,85g | Hh: 230,18g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Братья Караваевы Суп Пюре Грибной , Суп Грибной. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Дикси Перец Печеный, Салат Овощной с Маслом, Сухари, Жареная или Запеченная Курица, Smart Cafe Крем Суп Грибной . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Арбуз, Smart Cafe Крем Суп Грибной , Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|