Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 46,19g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Яблоки Белый Налив, Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Мандарины, Ежевика, Сахар, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Мираторг Котлета Говяжья. Päivällinen: Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Сахар, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|