Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 110,46g | Prot: 87,45g | Hh: 191,91g.
Päivällinen: Lezita Piliç Döner, Mevsim Salata, Mutfağım Parmak Patates, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek, İnci Kırma Yeşil Zeytin. Välipalat/Muut: Simbat Çiğ İç Fındık, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Jucy Karışık Meyve Nektarı, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulutooth
|