Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 65,77g | Hh: 191,42g.
Aamiainen: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Chips de Banana, Sturla Semillas de Sésamo , Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Hileret Azucar Light, Taragüi Mate Cocido. Lounas: Naranjas, Queso Parmesano (Rallado), Tuco, Ravioles de Queso. Päivällinen: Garrapiñada de Maní, Hileret Azucar Light, Banana, Leche Descremada, COTO Avena Arrollada Tradicional. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light, Hileret Azucar Light, Café, Vieníssima Salchichas. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nathalia Rivas
|