|
Завтрак ~177ккал UwU
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
йога - 28 minuuttia, прогулка - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Чего-то я раскисла, смогла съесть только часть, ~121ккал((
|
Как миленько выглядит!
А это оладушки? Так мало ккал 🐇
24 elo 23 jäseneltä: Пумба44
|
|
|
24 elo 23 jäseneltä: allalee2008
|
По сути, такойже как и в инете:
Нужны:
•банан
•сахар (чуть-чуть, или сахзам)
•мука
•яйцо
•маленькая щепотка соли
Банан перетирается в пюре, добавляются остальные ингредиенты и всё перемешивается. Дальше просто жарить на сковородке с маслом или сковородке с антипригарным покрытием. Нужно внимательно следить за огнём, чтоб он не был слишком сильным, а то оладушки пригорят, а внутри не пропекутся.
|
Ещё во всю эту смесь до жарки можно добавить молока или кефира, но тогда нужно больше муки. От этого калорийность будет побольше, но на вкус станет поинтересней.
|
24 elo 23 jäseneltä: allalee2008
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|