Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 133,05g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Кофемания Бамбл, Upside Down Cake Панини Цезарь с Курицей. Lounas: Philadelphia Сыр Филадельфия , Лосось, Белый Хлеб. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Манго, Ананас, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстая_Пуся
|