|
Bom dia de volta aaa sumi mas não desisti 😇🌹
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 68,74g | Hh: 122,77g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Rocambole de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Berinjela Cozida, Escarola Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Creme de Milho. Välipalat/Muut: Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Desistir? Jamais!!👏🏻👏🏻👏🏻❤️
25 elo 23 jäseneltä: frpaty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|